12月28日中午，生科院邀请心理健康教育中心陈子晨博士为学院研究生心护员队伍开展专题培训，学生辅导员与70余名研究生实验室负责人兼心护员参加了培训，学院学生工作负责人出席。
陈子晨从研究生常见问题解读、如何缓解科研压力、如何识别身边同学的不良情绪三方面展开。陈子晨结合自然学科的特点和日常咨询工作的经验，针对理科研究生经常出现的情绪困扰进行分析，强调了两大人际关系——与同学关系、与导师关系的重要性，提出了三个应对策略，其中包括一要明确目标，二要确定具体化内容、做好时间管理，三要掌握适合自己的方法和“节奏”。在如何缓解科研压力方面，陈子晨提出了“综合健康医学模式”，引导学生们通过心理调节、生理调节、社会支持三个方面缓解压力，在心理调节方面，陈子晨介绍了“ABC法则”合理情绪疗法的工具，鼓励学生们通过“情绪日记”发现自己在日常生活中的“不合理信念”并进行理性纠正。最后，陈子晨老师就“如何发现、关注身边同学的心理困扰”进行了讲解，指导心护员如果发现身边同学们的一些“前兆”或“信号”，要及时与辅导员沟通联系，避免危机事件的发生。
培训结束后，学院学生工作负责人对陈子晨博士的精彩培训表示感谢，也对研究生实验室负责人兼心护员队伍提出了希望和要求，强调了研究生实验室负责人作为研究生学生骨干是联系学院与实验室、链接导师与学生的重要纽带，要提升自己各方面能力，发挥好带头作用，关心关注实验室同学情况，及时提供帮助和支持，遇到重大问题或突发事件，要第一时间联系导师、辅导员，守护好实验室主阵地的安全稳定。
